Tablete za mršavljenje u BiH: lijekovi, suplementi i rizici
Napomena: ovaj članak je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savjet. Prije uzimanja suplemenata ili lijekova koji mogu uticati na tjelesnu težinu, konsultujte se sa doktorom ili apotekarom. Informacije u ovom članku služe za opće razumijevanje teme.
Tablete za mršavljenje često izazivaju veliko interesovanje, a razlozi su brojni. Prije svega zbog prekomjerne težine koja je sve učestalija, pa do sve veće dostupnosti preparata za mršanje koji se mogu naći na tržištu.
Na tržištu BiH se mogu pronaći mnoge vrste tableta za mršavljenje. Neke tablete se mogu kupiti u apotekama, isključivo uz recept, a neke na prirodnoj bazi se mogu kupiti u drogerijama poput DM-a. Razlikuju se po sastavu i po nivou medicinske kontrole. Lako je te pojmove uzeti kao sinonime, ali je važno je razlikovati lijekove od dodataka ishrani, jer imaju različite efekte na tijelo i različite standarde sigurnosti.
Tablete za mršavljenje kao lijekovi
Ova vrsta tableta za mršanje spadaju u kategoriju lijekova, te se izdaju isključivo uz recept koji propisuje doktor.
U nastavku navodimo neke od najpoznatijih lijekova za regulaciju tjelesne težine.
Orlistat
Koristi se za regulaciju tjelesne težine odraslih koji imaju problema sa pretilošću i probleme vezane za prekomjernu težinu, kao što je dijabetes i hipertenzija. Djeluje tako što blokira enzime koji su odgovorni za razgradnju prehramnenih masti u crijevima. Studije vezane za ovaj lijek pokazuju njegovu učinkovitost, ali je potrebno naglasiti i njegove nuspojave, kao što su: pojačano pražnjenje crijeva, bol u trbuhu i nelagoda, moguće alergijske reakcije, problemi sa jetrom.
Budući da se radi o lijeku koji je mnogo više kontrolisan i istražen, studije pokazuju da se rezultati mogu vidjeti već nakon 12 sedmica od početka korištenja.
Ozempic (Semaglutid)
Sve popularniji u svijetu, zahvaljujući pomami koja se desila u Hollywoodu za ovim lijekom. Ozempic se može pronaći i u BiH. Prvenstveno je lijek za dijabetes, a djeluje tako što stimulira lučenje inzulina, te stvara osjećaj veće sitosti, te se tako unosi manje kalorija, što dovodi do gubitka kilograma. Studije su pokazale da može dovesti i do regulacije tjelesne težine i kod osoba bez dijabetesa. Česte nuspojave ovog lijeka su: gastrointestinalni problemi (povraćanje, dijareja ili konstipacija), bolovi u trbuhu, a mogu potencijalo se pojaviti i mnogo opasnije nuspojave kao što su akutna disfunkcija bubrega i pankreatitis.
Pored Ozempic-a na našem tržistu se mogu pronaći i Rybelsus tablete, koje su također namijenjene prvenstveno za liječenje dijabetesa. Za razliku od Ozempic-a koji je u formi injekcija, Rybelsus dolazi u formi tableta.
Suplement i dodaci ishrani
Suplementi su druga kategorija preparata za mršanje. Obično sadržavaju prirodne sastojke kao što su đumbir, kurkuma ili zeleni čaj, a mogu se kupiti bez recepta u apotekama ili prodavnicama kao što je DM. Ponuda je raznovrsna, mogu se pronaći u obliku tableta, čajeva ili prahova.
Popularni prirodni sastojci u suplementima
Đumbir
Čest sastojak u tabletama za mršanje, može imati blagi termalni efekt na tijelo. Potencijalno dovodi do osjećaja sitosti. Kod osjetljivih osoba može da izazove iritacije želuca.
Zeleni čaj
Još jedan sastojak koji je veoma popularan u tabletama za mršanje na prirodnoj bazi. Sadrži katehine (posebno EGCG) i kofein. Neke studije su pokazale pozitivan učinak zelenog čaja u mršanju. Kofein u zelenom čaju može kod nekih osoba da izazove iritacije i nesanicu.
Glukomanan
Glukomanan je biljno vlakno koje je topivo u vodi. Može da potakne osjećaj sitosti, te tako da doprinese smanjenju tjelesne težine. Preporučuje se uzimanje uz veće količine vode, jer u suprotnom može da izazove nadutost.
Hrom
Spada u esencijalne minerale, ali ljudsko tijelo ga ne proizvodi samo. Može smanjiti apetit i pomaže u obradi masti u organizmu. Pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, te tako smanjuje želju za slatkišima.
Ekstrakt zelene kafe
Bogat hlorogeničnom kiselinom, pomaže u stabiliziranju šećera u krvi. Često se u suplementima za mršanje kombinuje sa hromom i zelenim čajem. Efikasnost ekstrakta zelene kafe je podržana studijom:
Čili papričica
Potiče termogenezu i metaboličku aktivnost organizma, što djeluje blagotvorno na proces mršanja. Kod nekih osoba može izazvati iritacije želuca.
Ipak, oprez…
Iako su svi navedeni sastojci prirodni i često se automatski shvataju kao ‘’sigurni’’, ipak treba imati na umu da nisu potpuno bez rizika. Često nemaju kliničku kontrolu kao lijekovi koji se uzimaju uz recept. Također, ukoliko se uzimaju u kombinaciji sa propisanim terapijama, mogu dovesti do kontraindikacija. Prije uzimanja se uvijek treba konsultovati sa doktorom ili apotekarom.
Suplementi iz apoteka
U nastavku donosimo pregled najpopularnijih suplemenata za mršanje. Svi navedeni proizvodi se mogu kupiti bez recepta, ali ipak prije kupovine savjetujemo da se konsultujete sa apotekarima, posebno ukoliko već uzimate neke lijekove.
Body slim tablete
Na bazi gorke narandže, ove tablete regulišu apetit, te pomažu topljenje masnih naslaga i izbacivanje tečnosti iz organizma. Mogu se pronaći u bolje snabdijevenim apotekama. Recenzije korisnika su odlične. Proizvođač tvrdi da nemaju nuspojave, ali svakako se treba posavjetovati sa apotekarom prije konzumiranja.
Cijena jednog pakovanja je 77 KM.
Herbafast tablete
Sadrže cink, ekstrakt koprive, paprike i crnog bibera. Funkcionišu na principu izbacivanja vode iz organizma, te pojačavaju detoksikaciju organizma, te tako potencijalno pomažu u gubitku kilograma.
Cijena je 31 KM.
Citrax forte
Sa sastojcima poput suhog ekstrakta gorke narandže, može da potakne metabolizam na brže sagorijevanje masti. Korisnici tvrde da su osjetili i povećanje energije. Može se kupiti u apotekama, a manje pakovanje košta 20 KM.
MaxMedica Goodbye kilogrami
Poizvod koji se može naći u apotekama i DM-u, dolazi u vraćicama. Sadrži l-karnitin, ekstrakte garisnije i zelenog čaja, hrom i bromelain. Konzumira se jedna kesica dnevno, a pomaže da se u procesu mršanja ne stvori osjećaj malaksalosti i umora. Uz redovitu tjelovježbu i kvalitetnu prehranu, može pomoći u gubtiku kilaže. Recenzije ovog proizvoda su pozitivne. Cijena pakovanja od 30 kesica je 34 KM.
Suplementi iz DMa
DM drogerije nude veliki asortiman suplemenata na biljnoj bazi koji mogu pomoći u regulaciji tjelesne težine. Sastojci ovih suplemenata su većinom prirodni. Zbog boljeg učinka stručnjaci savjetuju da se koriste u kombinaciji sa uravnoteženom prehranom ii aktivnim stilom života.
Popularni drogerijski proizvodi su
- Slim fit čaj
- Slim and fit forte kapsule
- Kapsule jubokovog octa
- Mivolis prah za dijetalne napitke
Česta pitanja
Da li su tablete za mršanje zaista učinkovite?
Rezlultati variraju od osobe do osobe. Nijedan proizvod neće djelovati na svakoga isto. Prema i dostupnim istraživanjima, bolji i brži učinak se može uočiti kada se koriste lijekovi koji su propisani. Suplementi također mogu dovesti do smanjenja tjelesne težine u kombinaciji sa zdravim stilom života.
Razlika između tableta za mršanje i dodataka prehrani
Često se pojam tablete za mršanje koristi za različite proizvode, ali razlika je ipak velika. Lijekovi za mršanje koji se mogu uzeti samo uz ljekarsko odobrenje su više regulisani i klinički ispitani. Dodaci prehrani (suplementi) se mogu kupiti bez recepta, u sebi sadrže prirodne komponente, ali su manje ispitani od lijekova.
Da li su drogerijski proizvodi za mršanje sigurni?
Suplementi za mršanje koji se mogu naći na policama drogerija kao što je DM su uglavnom dodaci prehrani. Njihov učinak i sigurnost zavise od više faktora, kao što je sastav, doze, te ukupnog stanja korisnika. Iako su legalne i dostupne, ne znači da je njihovo uzimanje u potpunosti bez rizika, posebno ukoliko se kombinuju sa drugim lijekovima i suplementima.
Da li su lijekovi za mršanje dostupni u BiH?
I u BiH se mogu pronaći lijekovi za mršanje koje može prepisati doktor. To su primarno lijekovi koji služe za dijabetičare, a ne lijekovi za mršanje. Primjena zahtjeva doktorski nadzor.
Zaključak
Na tržištu se danas mogu pronaći mnoge tablete za mršavljenje i drugi preparati za gubitak i regulaciju tjelesne težine. Od propisanih lijekova koji se daju pacijentima sa velikim viškom tjelesne težine, pa do suplemenata koji se mogu kupiti bez recepta. Iako se često stavljaju u istu kategoriju, ipak razlike su velike.
Istraživanja pokazuju da određeni lijekovi i određene komponente suplemenata mogu uticati pozitivno na gubitak kilograma, ipak treba biti oprezan. Magični lijek ne postoji, te se rezlutati ne mogu postići preko noći. Uvijek preporučuje pristupiti borbi sa viškom kilograma uz zdravu prehranu i dovoljno fizičke aktivnosti.
